살다 보면 배 아픈 적이 많습니다. 특히 오른쪽 아랫배 통증이 많이들 느낍니다. 병원을 가기엔 너무 사소한것 같기도 하고 무섭기도 해서 검색을 하던가 자가진단 방법을 많이 찾아들 보셨죠? 애매모한 답변이 아니라 시원하게 뻥 뚫리는 원인 바로 한번 알아 보겠습니다. 오른쪽 아랫배 통증 뿐만 아니라 복부의 전반적인 통증에 대해서 한번 알아 보겠습니다. 복통 원인, 부위별 자가진단! 아픈 … Read more

레몬물 하면 우선 다이어트에 효과가 있다는 말 부터 떠오르게 됩니다. 가수이자 배우이신 엄정화씨도 유튜브 채널에서 레몬물을 꾸준히 마신다고 전했습니다 레몬물 효능으로 레몬물 다이어트가 유명하지만 다른 여러 장점도 많은 것으로 알려져 있는데요 레몬물 만들기를 한번 알아보며, 그에 따른 부작용도 한번 집어가면서 효과 넘치는 레몬물 섭취 한번 해볼까요 엄정화도 마시는 ‘이 물’… 뜨거울 때 건강 효과 더 … Read more

과영양 시대의 평생의 숙제! 다이어트! 빠르게 효과적으로 다이어트를 하기위해 무조건 살이 빠질 수 밖에 없는 마녀스프 레시피에 대해서 알아보며, 마녀스프만을 섭취하다 보면 요요현상, 영양부족으로 부작용이 올 수 있습니다. 그런데 의외로 이러한 부작용을 해결하는 방법은 간단합니다. 지금부터 유튜버 헬퀸님의 레시피와 함께 만드는 방법을 알아보며, 부작용 해결 방법도 함께 알아보겠습니다. 헬퀸 마녀스프 레시피 업그레이드 버전 출처 헬퀸 … Read more

이번 글에서는 쌍커풀 수술 멍 붓기 빼는법에 대해서 알아보겠습니다. 수술 이후 다가오는 중요한 일정이 있을 수 있는데 아직 붓기와 멍이 빠지지 않고 있다면 참 난감합니다. 하지만 의외로 간단히 붓기와 멍을 순식간에 빼는 방법이 있는데요. 쌍수 후에 멍과 붓기를 짧은 시간에 효율적으로 순식간에 빼는 방법을 함께 알아 보겠습니다. 쌍커풀 수술 전 붓기 예상법 쌍커풀 수술을 하고 … Read more

이번글에서는 생리전증후군 어지러움증에 대해서 알아보겠습니다. 생리 하기 전이나 생리를 할때마다 어지러운 분들 계신가요? 하루종일 누워있기도 하고 심한 경우에는 두통도 함께 동반되어 일상생활이 어렵기도 하죠. 이러한 증상들을 원인을 알아보고 증상을 해결하는 방법을 함께 알아보도록 하겠습니다. 생리전증후군(PMS) 란? 생리전증후군 PMS는 여성의 생리 주기 전에 나타나는 다양한 신체적, 정신적 증상을 나타냅니다. 보통 생리 시작 1~2주 전부터 나타나며, 생리 … Read more

이번 글에서는 이석증 해결법에 대해서 알아보겠습니다. 한번걸린분들은 재발 가능성이 매우 높으며, 처음 이석증을 앓게되면 엄청나게 공포스러운데요. 저는 매년 꼭 한번씩 이석증이 재발하여 앓고 있는 사람으로써, 어지러움증 진정시키는 방법 및 응급 자가치료등 나름의 노하우를 알려드리겠습니다. 이석증 원인 귀 하면 먼저 청각 즉 듣는것을 담당하는 기관으로 알고있는데요, 귀는 우리 몸의 균형을 유지하는 역할도 합니다. 그래서 어지럼증은 귀가 … Read more

이번 글에서는 멜라토닌 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 멜라토닌은 우리 머리속 간뇌에 있는 송과선에서 분비를하며, 주로 밤에 분비를 하면서 우리의 수면에 도움을 줍니다. 멜라토닌은 우리의 몸에서 나오는 호르몬이기 때문에 피임약, 탈모약과 마찬가지로 내성이 생기지 않습니다. 하지만 과하게 복용하는 경우 부작용이 생기는데요. 어떠한 부작용이 있는지 제대로 알아보고 복용을 하였으면 합니다. 멜라토닌 부작용   멜라토닌은 성인이 적절한 용량으로 복용 … Read more

보통 해장에 좋은 음식은 소개를 많이 하여, 잘 알고 있습니다. 하지만 술을 먹은 다음날에 먹으면 오히려 건강을 해치는 음식들이 있음을 알고 계신가요? 이번 글에서는 술을 먹고 다음날 먹지 말아야 할 음식을 알아보고, 건강하고 슬기로운 해장루틴을 알려드리겠습니다. 숙취의 원인부터 하나씩 함께 알아가보도록 하겠습니다. 숙취의 원인? 우리가 술을 마신후에 숙취를 느끼는 원인은 물론 술 때문입니다. 정확이 말하면 … Read more