이번 시간에는 코골이 고치는법 에 대해서 알아보겠습니다. 코골이는 정말 고치기 힘들 습관? 질환? 입니다. 단순히 잠잘때 소음으로 깊은 잠을 자지 못하고, 다른사람의 잠을 방해하는 것이 전부가 아닌 사실을 알고 계셨나요? 길게는 심혈관계 질환 치매 등 여러가지 질환에 직접 혹은 간접적인 영향을 줍니다. 하루빨리 고치는게 좋겠습니다만 쉽지않았을거라고 봅니다. 코골이의 원리를 알고, 원인을 파악을하면 고치는것도 크게 어렵지 … Read more

이번 글에서는 사계절 많이 즐기는 사우나에 대해서 알아보겠습니다. 하지만 사우나에 대한 부정적인 말이 많습니다. 사우나 피부 노화 주범 이라던가 혈압 상승을 촉발시키는 원인으로 안좋은 소문들이 많습니다. 실제로 사우나는 올바르게 제대로 하면 기분은 물론 피로를 해소며, 혈액순환과 신진대사를 하는데 큰 도움을 줄수 있습니다. 이에 대해 올바르게 제대로 사우나 하는 방법을 함께 알아보겠습니다.   사우나 제대로 하는 … Read more

안녕하세요 이번 포스팅에서는 국민건강보험 환급금 조회 및 신청 방법을 알아 보겠습니다. 국민건강보험공단에서 환급금(지원금)이 있다는 사실 알고 계셨나요? 병원, 약국에서 진료를 받고 진료비를 내었는데 심평원(건강보험심사평가원) 에서 심사한 결과 착오 혹은 다른이유로 인해 더 많이 진료비를 지급하였을때 돌려드리는 제도입니다. 한번 함께 알아보고 조회 신청을 통해 환급을 받아보는게 좋겠습니다. 본인부담금 환급금이란 심평원에서 요양기관(병원, 약국 등)에서 청구한 진료비를 심사를 … Read more

이번 포스팅에서는 수전증 원인과 치료 대해서 다루려고 합니다. 혼자 손 발톱을 깍을때, 누군가와 식사를할때 젓가락질 할때, 소중한 사람들과 술자리할때 잔을 주고 받고 건배를 할때 수전증으로 손이 떨리면 참 난감하고 부끄럽기도합니다. 어떻게 해야 괜찮아 질까요? 어느땐 괜찮아 졌다가 어느땐 심했다가, 오히려 술을 마셨을때는 손을 떨지않았다가 참 알수가 없습니다. “마음의 전투, 뇌의폭풍” 이라고 저는 표현하는데요 이제부터 수전증의 … Read more

이번 포스팅에서는 요즘 ‘해독주스 효과’에 대한 방송 건강 프로그램도 방영을 하며, 해독주스를 아침마다 만들어서 많이들 마시는데요. 여러분들이 마시는 해독주스가 오히려 독이 될수 있다는 것을 알고 계신가요? 정말 체내 독소를 빼내어 다이어트에 효과적일까요? 제대로 알고 마셔야하는 해독주스 부작용 대해서 함께 자세히 알아보겠습니다. 해독주스 부작용 다이어트 많은사람들은 해독주스로만으로 다이어트를 시도하며 효과를 바라지만 큰 성과를 내기가 힘들었을 것 … Read more

안녕하세요 이번 글에서는 대한민국 국민이라면 꼭 받아야하는 건강증진센터의 국가건강검진에 대해 알려드리겠습니다. 내가 올해 국가건강검진 대상인가? 어디까지 진료를 받아야되는건가? 직장생활때문에 시간이 나질않는데 진료예약병원은 어디로하며, 어떻게 해야될까? 늘 하반기가 다가올때 급하게 찾아보시는 것 같습니다. 이제부터 함께 국가건강검진 대상자 조회 및 진료병원을 1분만에 빠르게 알아보도록 하겠습니다. 국가건강검진 소개 우리나라는 다른나라에 비해 암 발병률이 아주높은 편으로 알려져있습니다. 바로 맵고 … Read more