건강에 대한 정보를 다룹니다.
양배추 다이어트 식단으로 큰 인기를 얻고있는 양배추! 단지 다이어트에만 좋을까요? 그러면 정말 양배추에 대해서 빙산의 일각만 알고 계신 거예요. 오늘은 어디에서도 듣지도 보지도 못한 양배추의 효능과 먹는법 그리고 부작용에 대해서 알려드릴테니 끝까지 잘 정독하시어 양배추로 부디 내몸을 이롭게 하셨으면 합니다. 지금부터 양배추의 모든 것에 대해서 알아가 보겠습니다. 양배추 효능 양배추는 속쓰림이 있을때에 통증을 완화하는 효과가 … Read more
많은 분들이 지방 흡입을 쉽고 간단하게 생각하시는 분들이 많고, 환자들이 원하는 만큼 지방을 뽑아주면 되는거 아닌가 싶지만 절대 그렇지 않습니다. 지방흡입 부작용도 많으며 오픈된 시야도 아니고 피부에 덮여 있는 곳을 손의 감각만으로 그리고 그 감각만으로 예쁜 허리, 허벅지, 팔 모양을 만드는건 미적 감각이 없으면 못한다고 봐도 됩니다. 지금부터 지방흡일 하지말아야 될 7가지 이유에 대해서 알아 … Read more
이번 포스팅에서는 케겔운동 기구 및 효과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 괄약근 운동이라고 하는 케겔운동 남자 정력강화를 위해 남성들만 운동을 해야되는 걸까요? 케겔운동은 골반 바닥 근육을 강화하는 운동으로 해당 근육을 반복적으로 움직여 운동을 진행 합니다. 케겔운동은 외에서 전해지는 신호에 따라 골반 바닥 근육을 수축과 이완을 반복하는 것으로, 남성 뿐만 아니라 여성에게도 정말 좋은 운동이라는 사실 아셨나요? 지금부터 … Read more
에이즈 ADIS란 후천성면역결핍증 으로 인간면역결핍 HIV 균에 감염에 의하여 발생되는 질환입니다. 에이즈 초기증상을 잘 모르기도 했던 과거, 치료법이 뚜렷하게 개발되지 않았던 때에는 감염이 일어나면 ADIS의 발병은 막을 도리가 없었으나, 현재는 그렇지 않죠 항바이러스 약물이 개발된 지금은 적절한 치료와 관리를 통해 기대 수명까지 살 수 있습니다. 지금부터 자세히 알아 보도록 하겠습니다. ‘에이즈 초기증상과진단방법’ 소수의 경우 극도로 … Read more
한국에서는 박멸되었던 빈대가 요즘 다시 극성입니다. 아마도 코로나 이후 해외여행이 급증하면서 해외의 비위생적인 숙박시설, 공용시설에서 귀국할때 집으로 옮겨온 경우가 대부분이죠 빈대는 한번 출몰하면 엄청난 번식력과 행동반경으로 반드시 없애야 됩니다. 빈대에 물리면 굉장히 가렵고 2차 피부감염까지 이뤄질 수 있으므로 주의 해야됩니다. 지금부터 빈대 물림 자국, 증상, 바르는 약, 퇴치법 까지 한번에 알아보겠습니다. 빈대물림 자국 흡혈을 하는 … Read more
살다 보면 배 아픈 적이 많습니다. 특히 오른쪽 아랫배 통증이 많이들 느낍니다. 병원을 가기엔 너무 사소한것 같기도 하고 무섭기도 해서 검색을 하던가 자가진단 방법을 많이 찾아들 보셨죠? 애매모한 답변이 아니라 시원하게 뻥 뚫리는 원인 바로 한번 알아 보겠습니다. 오른쪽 아랫배 통증 뿐만 아니라 복부의 전반적인 통증에 대해서 한번 알아 보겠습니다. 복통 원인, 부위별 자가진단! 아픈 … Read more
이번 글에서는 다이어트의 한 방법인 간헐적 단식에 대해서 한번 알아보겠습니다. 간헐적 단식 시간표를 짜서 특정 시간동안 음식을 제한적으로 섭취하거나 금지하는 식사방법을 말합니다. 무조건 굶는 것이 아니라 충분한 소화와 재생시간을 우리몸에 주는 것으로, 인슐린 민감도 향상, 체중 감량, 대사 활성화, 세포 자가청소(오토파지) 촉진 등과 관련된 연구 결과가 있습니다. 그러나 개별적인 목표와 신체 상태에 따라 적합한 방식을 … Read more
레몬물 하면 우선 다이어트에 효과가 있다는 말 부터 떠오르게 됩니다. 가수이자 배우이신 엄정화씨도 유튜브 채널에서 레몬물을 꾸준히 마신다고 전했습니다 레몬물 효능으로 레몬물 다이어트가 유명하지만 다른 여러 장점도 많은 것으로 알려져 있는데요 레몬물 만들기를 한번 알아보며, 그에 따른 부작용도 한번 집어가면서 효과 넘치는 레몬물 섭취 한번 해볼까요 엄정화도 마시는 ‘이 물’… 뜨거울 때 건강 효과 더 … Read more
과영양 시대의 평생의 숙제! 다이어트! 빠르게 효과적으로 다이어트를 하기위해 무조건 살이 빠질 수 밖에 없는 마녀스프 레시피에 대해서 알아보며, 마녀스프만을 섭취하다 보면 요요현상, 영양부족으로 부작용이 올 수 있습니다. 그런데 의외로 이러한 부작용을 해결하는 방법은 간단합니다. 지금부터 유튜버 헬퀸님의 레시피와 함께 만드는 방법을 알아보며, 부작용 해결 방법도 함께 알아보겠습니다. 헬퀸 마녀스프 레시피 업그레이드 버전 출처 헬퀸 … Read more
이번 글에서는 쌍커풀 수술 멍 붓기 빼는법에 대해서 알아보겠습니다. 수술 이후 다가오는 중요한 일정이 있을 수 있는데 아직 붓기와 멍이 빠지지 않고 있다면 참 난감합니다. 하지만 의외로 간단히 붓기와 멍을 순식간에 빼는 방법이 있는데요. 쌍수 후에 멍과 붓기를 짧은 시간에 효율적으로 순식간에 빼는 방법을 함께 알아 보겠습니다. 쌍커풀 수술 전 붓기 예상법 쌍커풀 수술을 하고 … Read more
